건강 | 그날뉴스

건강 김현정 기자 - 2026년 4월 23일 0

최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 남녀노소를 불문하고 주목받고 있다. 단순한 유행을 넘어, 신체 기능 회복과 정신적 안정까지 돕는 운동으로 자리 잡고...

건강 김현정 기자 - 2026년 4월 20일 0

최근 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 사람들이 늘어나면서 ‘운동’이 정신 건강 관리의 핵심 방법으로 주목받고 있다. 전문가들은 단순한 체력 향상을 넘어, 운동이 뇌 기능과 감정...

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건강 김현정 기자 - 2026년 9월 23일 0

야외활동 늘어나는 가을철, 모기 물림 예방 위한 생활수칙은? 선선한 날씨가 이어지는 가을철에도 모기 활동은 쉽게 끝나지 않는다. 특히 초가을에는 낮 기온이 높게 유지되는 날이 많아...

건강 김현정 기자 - 2026년 9월 21일 0

추석 명절이 다가오면서 가족들과 함께 맛있는 음식을 즐길 기회가 늘어나고 있다. 하지만 명절 음식은 평소 식사보다 열량과 지방, 탄수화물 함량이 높은 경우가 많아 짧은...

건강 김현정 기자 - 2026년 9월 17일 0

정제 탄수화물 섭취 줄이면 혈당 관리와 식습관 개선에 도움… 무조건적인 밀가루 제한은 주의해야 밀가루를 줄이거나 끊는 식단이 건강 관리 방법으로 관심을 받고 있다. 빵과...

건강 김현정 기자 - 2026년 9월 14일 0

일교차 커지며 호흡기 감염병 예방 중요성 커져…예방접종과 개인위생 관리 당부 가을철을 맞아 독감과 코로나19 등 호흡기 감염병에 대한 주의가 요구되고 있다. 일교차가 커지고 실내...

건강 김현정 기자 - 2026년 9월 10일 0

아침저녁 쌀쌀한 날씨에 감기 환자 증가…손 씻기·환기·충분한 휴식으로 예방해야 선선한 바람이 불기 시작하면서 가을이 성큼 다가왔다. 하지만 큰 일교차와 건조해진 공기는 호흡기 건강을 위협하는 요인이...

기타 김현정 기자 - 2026년 9월 7일 0

다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이게 되는 음식 중 하나가 바로 탄수화물이다. 특히 밥을 아예 끊거나 섭취량을 지나치게 줄이는 경우가 많지만, 탄수화물은 우리 몸이 활동하고...