매일 꼼꼼하게 세안하는 것이 피부 건강에 도움이 된다고 생각하는 사람들이 많다. 특히 클렌징오일이나 워터로 메이크업과 자외선 차단제를 지운 뒤 폼클렌저를 사용하는 ‘이중세안’은 대표적인 세안법으로 자리 잡았다. 하지만 피부 상태와 세안 제품에 따라 이중세안이 오히려 피부에 부담을 줄 수 있다는 지적도 나온다.
피부에는 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 수분이 빠져나가는 것을 막는 피부 장벽이 존재한다. 지나치게 잦거나 강한 세안은 피부 표면의 피지와 지질까지 과도하게 제거해 피부 장벽을 약화시킬 수 있다.
특히 평소 피부가 건조하거나 민감한 사람이라면 이중세안 후 피부가 심하게 당기거나 따갑고, 붉어지는 증상이 나타날 수 있다. 피부 장벽이 약해지면 수분 손실이 증가하면서 건조함이 심해지고 외부 자극에도 예민하게 반응할 수 있다.
그렇다고 이중세안이 모든 사람에게 나쁜 것은 아니다. 진한 메이크업이나 워터프루프 제품, 지속력이 높은 자외선 차단제를 사용한 경우에는 1차 세안으로 유분성 잔여물을 제거한 뒤 2차 세안을 하는 것이 도움이 될 수 있다.
반면 메이크업을 하지 않았거나 가벼운 제품만 사용한 날에는 피부 상태에 따라 한 번의 순한 세안만으로도 충분할 수 있다. 중요한 것은 ‘무조건 두 번 씻는 것’보다 자신의 피부 상태와 사용하는 제품에 맞게 세안 강도를 조절하는 것이다.
세안 후 피부가 뽀득뽀득한 느낌이 들어야 깨끗하게 씻긴 것이라고 생각하기 쉽지만, 지나치게 당기는 느낌은 피부에 필요한 유분까지 과도하게 제거됐다는 신호일 수 있다.
전문가들은 건강한 피부 관리를 위해 세안 횟수보다 자극을 최소화하는 세안 습관이 중요하다고 강조한다. 미지근한 물을 사용하고 피부를 강하게 문지르지 않으며, 세안 후에는 피부가 마르기 전에 보습제를 충분히 발라주는 것이 도움이 된다.
결국 이중세안의 핵심은 ‘두 번 씻느냐’가 아니라 ‘내 피부에 필요한 만큼만 씻느냐’에 있다. 피부가 자주 건조하고 예민해진다면 평소 세안 방법과 제품을 한 번 점검해볼 필요가 있다.
